Οδηγίες για την πρόληψη του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS)

Το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου αφορά τον ξαφνικό θάνατο κατά τον ύπνο, ενός κατά τα άλλα υγιούς βρέφους.

Η Αμερικάνικη Εταιρεία Παιδιατρικής έχει εκπονήσει κάποιες κατευθυντήριες οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης του συνδρόμου.

1. Το βρέφος πρέπει να κοιμάται σε ύπτια θέση. Η θέση ύπνου στο πλάι δεν είναι ασφαλής και δεν πρέπει να συνίσταται.

2. Ο ύπνος του βρέφους να είναι σε σταθερή επιφάνεια. Το στρώμα πρέπει να είναι σχετικά σκληρό και να καλύπτεται από σεντόνι.

3. Στην κούνια του βρέφους δεν πρέπει να υπάρχουν μαλακά αντικείμενα, μαξιλάρια ή χνουδωτά παιχνίδια. Να αποφεύγονται κουβέρτες ή παπλώματα και όταν χρησιμοποιούνται να ασφαλίζονται στα πλάγια της κούνιας, για να μη μπορεί το βρέφος να καλύψει το πρόσωπό του. Η χρήση υπνόσακου πρέπει να ενισχύεται.

4. Να αποφεύγεται το κάπνισμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η έκθεση του βρέφους στο παθητικό κάπνισμα.

5. Συνίσταται το βρέφος να κοιμάται σε χωριστό κρεβάτι, αλλά στον ίδιο χώρο με τους γονείς. Τα βρέφη μπορούν να κοιμούνται στο κρεβάτι των γονιών, όταν αυτοί είναι ξύπνιοι, αλλά όχι όταν κοιμούνται ή είναι πολύ κουρασμένοι ή υπό την επήρεια ουσιών. Η κούνια πρέπει να πληροί τις κατάλληλες προδιαγραφές. Ο ύπνος του βρέφους σε πολυθρόνα ή καναπέ πρέπει να αποφεύγεται.

6. Δίνουμε πιπίλα στο βρέφος, αν τη δέχεται, όταν το βάζουμε για ύπνο, αλλά την ξαναδίνουμε, όταν έχει αποκοιμηθεί. Δεν πιέζουμε το βρέφος να την πάρει, δεν τη βουτάμε σε γλυκά διαλύματα και καθυστερούμε τη χρήση της σε θηλάζοντα βρέφη μετά τον 1ο μήνα της ζωής.

7. Αποφυγή υψηλής θερμοκρασίας στο δωμάτιο που κοιμάται το βρέφος. Το βρέφος πρέπει να είναι ελαφρά ντυμένο και η θερμοκρασία του περιβάλλοντος να είναι ευχάριστη για ελαφρά ντυμένο ενήλικα.

8. Δεν συνιστάται η χρησιμοποίηση συσκευών συνεχούς παρακολούθησης του βρέφους στο σπίτι, παρά μόνο σε επιλεγμένες περιπτώσεις, καθώς δεν υπάρχει κανένα δεδομένο που να δείχνει ότι μειώνουν τον κίνδυνο.

9. Για την αποφυγή της πλαγιοκεφαλίας συνιστάται:

• Το βρέφος να κοιμάται με το κεφάλι εναλλάξ στο δεξιό ή αριστερό πλευρό ανά βδομάδα.
• Ενθαρρύνεται η πρηνής θέση, όταν το βρέφος είναι ξύπνιο.
• Δεν συνιστάται να μένει πολλές ώρες στο ειδικό κάθισμα αυτοκινήτου.
• Η  "όρθια" αγκαλιά πρέπει να ενισχύεται.