facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin

Εισαγωγή στέρεων τροφών από τον 4ο μήνα;

Ερώτηση από Νατάσα (16.07.2014)

"Έχω μία κόρη 4 μηνών με βάρος 7,400 και τρώει γάλα σε σκόνη. Πότε μπορώ να της δώσω κρέμες; Μήπως δε χρειάζεται γιατί το βάρος της είναι καλό; Οι κρέμες του εμπορίου έχουν ζάχαρη; Τι άλλο θα μπορούσε να φάει χωρίς ζάχαρη σε κρέμα; Ευχαριστώ!"

Απάντηση από παιδίατρο (16.07.2014)

"Αγαπητή μαμά,

παρότι λέμε πως τα παιδιά πρέπει να εισαχθούν στα στερεά μεταξύ 4 και 6 μηνών, προσωπικά προτιμώ να περιμένω λίγο, και στα προτείνω μετά τον 5ο μήνα (και σίγουρα ως τον 6ο). Το αν το παιδί σας μπορεί να αρχίσει από τώρα τα στερεά εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ελάττωση ή εξαφάνιση του αντανακλαστικού της γλώσσας, η καλή στήριξη της κεφαλής κλπ - αυτά πρέπει να εκτιμηθούν από παιδίατρο, καθώς οι γονείς συχνά δεν είμαστε αντικειμενικοί (βάζω και τον εαυτό μου μέσα).

Εφόσον αποφασίσετε με τον παιδίατρο ότι όλα είναι θετικά στο να ξεκινήσετε στερεά, σάς προτείνω να ξεκινήσετε με ρυζάλευρο ενισχυμένο με σίδηρο (υπάρχουν διάφορα στην αγορά - τα περισσότερα έχουν και γάλα που το κάνει πιο εύγευστο, καθώς το σκέτο ρυζάλευρο δεν είναι και πολύ ωραίο). Στην συνέχεια μπορείτε (και πρέπει) να εισάγετε τροφές σε μορφή πουρέ ΜΙΑ (και μόνο ΜΙΑ) νέα τροφή ανά 3-5 ημέρες (κατά την διάρκεια των οποίων θα πρέπει να παίρνει την νέα τροφή καθημερινά). Προσθέτοντας σταδιακά θα φτάσετε σε ένα πλήρες μενού. Δεν υπάρχει λόγος επιστημονικός να αποφύγετε κάποια τροφή - ΟΜΩΣ, οι περισσότεροι παιδίατροι (ανάμεσά τους και εγώ) θα σάς πουν να περιμένετε τους 9-12 μήνες για το αβγό (ξεκινώντας από τον κρόκο και μετά στο ασπράδι) και μετά τους 12 μήνες για ψάρια και θαλασσινά.

Αρχίστε με ένα γεύμα την ημέρα, όποιο σάς εξυπηρετεί. Σταδιακά θα αυξάνετε και η ποσότητα και η συχνότητα των γευμάτων, ώστε στον 12ο μήνα τα στερεά να αποτελούν πλέον την κύρια πηγή θερμίδων. Αυτή η διαδικασία συχνά γίνεται ευκολότερη αν έχετε μια καλή και στενή σχέση με τον παιδίατρό σας.

Οι κρέμες του εμπορίου περιέχουν πάντα κάποιον υδατάνθρακα, αλλά όχι λευκή ζάχαρη, αν αυτό σας ανησυχεί. Είναι μελετημένες και ισορροπημένες για καλή ανοχή και ανάπτυξη. Τα παιδιά, και ιδίως τα βρέφη, δεν τα βάζουμε ποτέ σε “δίαιτα”. Οι υδατάνθρακες είναι αναπόσπαστο μέρος της διατροφής τους. Φυσικά ΔΕΝ προσθέτουμε ΠΟΤΕ έξτρα κρυσταλλική ζάχαρη (ούτε εμείς, αλλά ούτε οι κατασκευαστές).

Τέλος να σάς ενημερώσω πως η έναρξη των στερεών δεν γίνεται για να βελτιώσουμε το βάρος του παιδιού, αλλά για  να προσφέρουμε όλα εκείνα τα απαραίτητα διατροφικά στοιχεία προκειμένου να αναπτυχθεί καλά - αυτό το “καλά” δεν σημαίνει μόνο βάρος.

Ελπίζω να βοήθησα,
με εκτίμηση,"

Παναγιώτης Ρενιέρης, MD, FAAP


Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Το www.babyzone.gr συνεργάζεται με το SendinBlue για την διατήρηση των e-mail σας και την αποστολή Newsletter. Το SendinBlue εδρεύει στο Παρίσι και ακολουθεί τον Ευρωπαϊκό Νόμο σχετικά με την προστασία των προσωπικών δεδομένων των χρηστών του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.

Με την περιήγησή σας στο babyzone.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.