Οι ειδικοί απαντούν
Videos babyzone.gr
Η συμβουλή του BabyzoneΕρώτηση από Βασιλική (11.10.2016)
“Καλησπέρα σας έχω ένα αγοράκι 16 μηνών και θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με την διατροφή του. Το πρωί όταν ξυπνάει στις 6 π.μ. πίνει γάλα έπειτα κοιμάται και ξυπνάει στις 8:30 και του δίνω 2 μπισκότα στις 10 με 10:30.
Του δίνω φρουτόκρεμα αλεσμένα φρούτα μπανάνα, μήλο, πορτοκαλί. Το μεσημέρι τρώει από το φαγητό μας. Το απόγευμα πρώτα του έδινα γιαούρτι αλλά πλέον δεν του αρέσει και θα φάει τοστ ή μπισκότα ή ψωμί με λίγο τυρί. Και το βράδυ γάλα και κοιμάται. Θα ήθελα να ρωτήσω αν κάνω κάτι λάθος είναι λάθος που του δίνω φρουτόκρεμα ακόμη αλεσμένη να σημειώσω ότι έχει βγάλει αρκετά δόντια απλά τα δίνω αλεσμένα τα φρούτα για να παίρνει όλες τις βιταμίνες γιατί αν τα δώσω κομματάκια ( του έχω δώσει) απλά δεν τα τρώει όλα. Πρέπει να του δίνω βραδινό και μετά γάλα? Η είναι λάθος να τρώει έως και 5 μπισκότα ημερησίως?”
Απάντηση από διαιτολόγο (12.10.2016)
“Γεια σας Βασιλική,
Με μια πρώτη ματιά δεν φαίνεται να κάνετε κάτι λάθος αλλά, δημιουργούνται κάποια ερωτήματα, π.χ. τι τρώτε εσείς τα μεσημεριανά, πόσα γαλακτοκομικά-φρούτα-λαχανικά τρώει το παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι ύψος και τι βάρος έχει το παιδί σας αλλά και εσείς οι γονείς; Καλό θα ήταν για το 16 μηνών αγοράκι σας, να τρώει 4-5 μερίδες αμυλούχες τροφές/ ημέρα, 3 μερίδες λαχανικά/ ημέρα/ 2 μερίδες φρούτα/ ημέρα, 2 μερίδες γαλακτοκομικά/ ημέρα και περίπου 90 γρ πρωτεϊνούχο τρόφιμο (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγό, όσπριο)/ ημέρα. Μαζί με τις παραπάνω οδηγίες χρειάζεται και ποικιλία τροφών.
Γράψτε το διατροφικό ημερολόγιο του παιδιού σας, για μια εβδομάδα, και συζητήστε το με ένα διαιτολόγο. Συζητήστε και το θέμα της φρουτόκρεμας. Ο διαιτολόγος θα μπορούσε να σας συμβουλέψει τι "αλλαγές" να κάνετε στη διατροφή του ώστε το παιδί να μην έχει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά και να έχει ισορροπία, ποικιλία και μέτρο στη διατροφή του.”
Στη διάθεσή σας,
Χριστίνα Φοντόρ
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
Εργαλεία 
