facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin

Aqua yoga για εγκύους

Aqua yoga για εγκύους

Ενώνοντας τα οφέλη της προγεννητικής γιόγκα με το νερό η Francoise Freedman δημιούργησε το Aquanatal yoga. Το Aqua yoga βασίζεται στις αρχές της γιόγκα και έχει ως στόχο να βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να προετοιμαστεί σωματικά και ψυχικά για την ομορφότερη στιγμή της ζωής της, τη γέννηση του παιδιού της.

όταν η άσκηση ξεπερνάει τα όρια

όταν η άσκηση ξεπερνάει τα όρια
Παρά τα σημαντικά οφέλη της άσκησης, υπάρχουν περιπτώσεις εγκύων στις οποίες απαγορεύεται διά ροπάλου! Σύμφωνα με την Ένωση Μαιευτήρων - Γυναικολόγων Ελλάδος, οι γυναίκες με τα παρακάτω συμπτώματα θα πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση:

H περίοδος της κύησης για τη νέα μαμά, είναι σίγουρα μία πρωτόγνωρη εμπειρία. Παρατηρεί να συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο σώμα της, που εκτός από την εμφανή αύξηση του βάρους θα υπάρχουν και ορμονικές, μυοσκελετικές, καρδιαγγειακές και αναπνευστικές μεταβολές.

Pilates και Γιόγκα για την έγκυο και τη νέα μητέρα

Pilates και Γιόγκα για την έγκυο και τη νέα μητέρα

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας, οι σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες της γυναίκας, αυξάνονται, τόσο για τη διατήρηση της υγείας της μέλλουσας μητέρας όσο και για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Γιόγκα στην εγκυμοσύνη - Ένα δώρο για σας και το μωρό σας

Γιόγκα στην εγκυμοσύνη - Ένα δώρο για σας και το μωρό σας
Η Γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης, προερχόμενη από την αρχαία Ινδία. Βλέπει το άτομο σαν «σύνολο» και προσπαθεί να επιτύχει την ευζωία του, μέσα από την ένωση: σώματος - νου - ψυχής.

Σελίδα 1 από 3

Βάμβουκα

Γεωργιάδου

Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Το www.babyzone.gr συνεργάζεται με το SendinBlue για την διατήρηση των e-mail σας και την αποστολή Newsletter. Το SendinBlue εδρεύει στο Παρίσι και ακολουθεί τον Ευρωπαϊκό Νόμο σχετικά με την προστασία των προσωπικών δεδομένων των χρηστών του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.