Οι ειδικοί απαντούν
Videos babyzone.gr
Η συμβουλή του BabyzoneΕρώτηση από Θεανώ (20.3.2015)
"Έχω ένα κοριτσάκι 2 ετών. Από τότε που γεννήθηκε η όρεξη του βρέφους ήταν πολύ καλή. θηλάζαμε για 10 μήνες. Κάθε μήνα έβαζε και 1 κιλό. Τώρα 2 χρονών είναι 15 κιλά. Φαγητό τρώει μια χαρά δε με δυσκολεύει σε τίποτα. Έχει φορές που τρώει τις "απαγορευμένες" για τα παιδιά τροφές. Στο πρόγευμα αντί τυρί και ψωμάκι μπορεί να φάει μόνο σαλαμάκι. Πως μπορώ να κάνω μια ισορροπημένη διατροφή και να μην καταλήξει παχύσαρκο. Σημείωση ότι ο πατέρας σαν σωματότυπος είναι αδύνατος αλλά η μητέρα είναι υπέρβαρη. Τις απόψεις και τις συμβουλές σας παρακαλώ."
Απάντηση από διαιτολόγο (23.3.2015)
"Γεια σας,
Μελέτες έχουν δείξει, ότι τα παιδιά των οποίων ο ένας από τους δύο γονείς είναι παχύσαρκος, έχουν 50% πιθανότητα να γίνουν και τα ίδια παχύσαρκα, ενώ στην περίπτωση που και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι, η πιθανότητα αυτή φτάνει στο 80%. Η κληρονομικότητα αυτή, όμως, εκδηλώνεται όταν ευνοείται από το παιδί εκτεθεί σε περιβάλλον αυξημένης πρόσληψης τροφής και, αργότερα, μειωμένης φυσικής δραστηριότητας.
Η καθημερινή ιδανική διατροφή κάθε παιδιού είναι καλό να περιλαμβάνει ποικιλία, ισορροπία (τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων σε σωστές αναλογίες: αμυλούχες τροφές, γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, αρκετή πρωτεΐνη και λίγα λιπαρά) και μέτρο (σωστή ποσότητα). Η ισορροπημένη διατροφή του παιδιού σε αυτή την ηλικία είναι πάρα πολύ σημαντική για την ζωή του αργότερα!!
Η συζήτηση μ' έναν διαιτολόγο - διατροφολόγο θα μπορούσε να σας βοηθήσει αρκετά ώστε να βρείτε λύσεις ώστε το παιδί σας να τρέφεται σωστά για την ανάπτυξη του, να βάλει της βάσεις μιας σωστής διατροφής και να αποφύγει τον κίνδυνο παχυσαρκίας αργότερα.
Καλή σας επιτυχία!!"
Στη διάθεση σας, Χριστίνα Φοντόρ
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
Εργαλεία 
