Ερώτηση από Αρσινόη (29.3.2015)
“Γεια σας. Έχω ένα γιο 2,5 χρονών και όλα ήταν μια χαρά από άποψη φαγητού. Τα έτρωγε όλα μα όλα. Πλέον τρώει το πρωινό του που είναι porridge μιας και μένουμε Ιρλανδία προς το παρόν, άλλες φορές 2 φέτες ψωμί με βούτυρο και μέλι. Ενδιάμεσα έχει μάθει να ζητάει μπισκότα και του δίνω 2 με 3. Όταν είναι η ώρα για μεσημεριανό έχουμε κλάματα, τσιρίδες φωνές. Στην αρχή είμαι ήρεμη, προσπαθώ να τον κάνω να φάει. Να τον ταΐσω αν και τρώει μόνος του. Μετά στενοχωριέμαι και με πιάνουν τα νεύρα μου.. Μπορεί να του φωνάξω αλλά μετά σταματάω. Κάθε φορά τα ίδια. Και προς το βράδυ θα φάει ένα τοστ μιας και δεν το έχει αγγίξει. Πολύ σπάνια να το φάει. Το μόνο που τρώει είναι κροκέτα ψάρι και πατάτα τηγανιτή που παρόλο δεν ήθελα να μάθει σε αυτή, του την έμαθαν οι παππούδες του την ίδια στιγμή που υποστηρίζουν να τρώει υγιεινά και όχι χαζομάρες. Τέλος πάντων σίγουρα κάποια στιγμή αυτό σταματάει αλλά δεν παύει να ανησυχώ. Ευχαριστώ“
Απάντηση από διαιτολόγο (1.4.2015)
“Γεια σας,
Δώστε λίγο χρόνο στο παιδί σας. Μπορεί να είναι μια περίοδος και μετά θα επανέλθει. Παρατηρήστε τι έχει αλλάξει στο περιβάλλον του, στα συναισθήματά του. Αν χρειαστεί συζητήστε το από κοντά με έναν ειδικό. Η ισορροπημένη διατροφή του παιδιού σε αυτή την ηλικία είναι πολύ σημαντική για την ζωή του αργότερα!
Η καθημερινή ιδανική διατροφή του παιδιού σας είναι καλό να περιλαμβάνει ποικιλία, ισορροπία (τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων σε σωστές αναλογίες: αμυλούχες τροφές, γαλακτοκομικά, φρούτα, λαχανικά, αρκετή πρωτεΐνη και λίγα λιπαρά) και μέτρο (σωστή ποσότητα).
Καλή σας επιτυχία!”
Στη διάθεση σας,
Χριστίνα Φοντόρ
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών