facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin

Διατροφή μωρού 17 μηνών

Ερώτηση από Ποπη (04.07.2020)

Τι διατροφή δίνω σε μωρό 17 μηνών;

Απάντηση από διαιτολόγο (06.07.2020)

Γεια σας Πόπη,

Για 17 μηνών παιδί οι διατροφικές ανάγκες είναι, περίπου 1000-1200 Kcal, ανάλογα με το ρυθμό ανάπτυξης και τη σωματική δραστηριότητα.
Παρέχουμε μικρά και συχνά γεύματα , φροντίζουμε να καλύπτουμε τις ανάγκες τους και δεν τα πιέζουμε να αδειάσουν το πιάτο τους. Χρειάζεται ποικιλία τροφίμων με βάση το πρότυπο της μεσογειακής πυραμίδας και να καταναλώνει από όλες τις ομάδες τροφίμων, καθημερινά. Πιο συγκεκριμένα 3 μερίδες αμυλούχες τροφές, 1-2 μερίδες λαχανικά, 1-2 μερίδες φρούτων, 2 γαλακτοκομικά και 2 πρωτεϊνούχα όπως κρέας, ψάρι, πουλερικά (περίπου 60 γρ), αυγό, όσπρια και ξηροί καρποί.
Θυμηθείτε ότι τα νήπια έχουν μικρό στομάχι με αποτέλεσμα να χρειάζονται μικρές ποσότητες φαγητού για να χορτάσουν.

Με εκτίμηση,

Χριστίνα Φοντόρ
Γράφτηκε από: Χριστίνα Φοντόρ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Άλλες πληροφορίες
Δείτε το βιογραφικό εδώ
Άλλα άρθρα του συγγραφέα

Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Το www.babyzone.gr συνεργάζεται με το SendinBlue για την διατήρηση των e-mail σας και την αποστολή Newsletter. Το SendinBlue εδρεύει στο Παρίσι και ακολουθεί τον Ευρωπαϊκό Νόμο σχετικά με την προστασία των προσωπικών δεδομένων των χρηστών του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.