facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin
Βάμβουκα Κατερίνα

Πατήστε εδώ για απόκρυψη της φόρμας υποβολής ερωτήματος

Ψευδώνυμο(*)
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας

Email(*)
Παρακαλώ εισάγετε το e-mail σας

Θέμα(*)
Παρακαλώ εισάγετε το θέμα σας

Μήνυμα(*)
Παρακαλώ εισάγετε το μήνυμά σας

(*)
Invalid Input

Όροι χρήσης:
Το email που υποβάλλει ο χρήστης στην ενότητα «Ο ειδικός απαντάει» παραμένει εμπιστευτικό. Δε διατίθεται σε τρίτους και δεν κοινοποιείται. Ο χρήστης είναι ελεύθερος να δηλώσει το όνομα χρήστη που επιθυμεί, επιλέγοντας αν θέλει να κρατήσει την ανωνυμία του, δηλώνοντας ένα ψευδώνυμο, στο οποίο δύναται να απευθύνεται η απάντηση του ειδικού. Με την υποβολή της ερώτησης, στέλνεται επιβεβαιωτικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση email που δήλωσε ο χρήστης, ενημερώνοντάς τον ότι έχει υποβληθεί το ερώτημά του και ότι εντός 2 (δύο) ημερολογιακών ημερών θα δημοσιευθεί η ερώτηση με την απάντηση της ειδικού, Κλινική Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Κατερίνα Βάμβουκα. Εφόσον δημοσιευθεί, το περιεχόμενο της ανάρτησης (όχι το email του χρήστη) είναι διαθέσιμο στους υπόλοιπους χρήστες του διαδικτύου.
Το www.babyzone.gr περιλαμβάνει περιεχόμενο ενημερωτικού και συμβουλευτικού χαρακτήρα. Στην ενότητα «Ο ειδικός απαντάει» οι χρήστες της ιστοσελίδας, και όχι το www.babyzone.gr, παρέχουν το περιεχόμενο των ερωτήσεων. Οι απαντήσεις παρέχονται από την ειδικό Κατερίνα Βάμβουκα και πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από τους χρήστες για ενημερωτικό σκοπό αποκλειστικά, ενώ σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την κατ’ ιδίαν εξέταση.
Τέλος, το www.babyzone.gr λειτουργεί ως μεσάζοντας της πληροφορίας μεταξύ του ειδικού και του χρήστη και δεν φέρει ευθύνη σε περίπτωση που η απάντηση από τον ειδικό δοθεί πέραν του προκαθορισμένου χρονικού διαστήματος των 2 (δύο) ημερολογιακών ημερών ή δεν τυγχάνει της σύμφωνης γνώμης του χρήστη.

Κιλά και εγκυμοσύνη

Ερώτηση από Έλενα (15.07.2014)

"Καλησπέρα. Ήθελα να ρωτήσω, έμαθα πρόσφατα ότι είμαι έγκυος και έχω ήδη περιττά κιλά. Είμαι 1.65 και 83 κιλά, 19 χρονών. Μήπως θα έπρεπε να χάσω βάρος; Και αν ναι πως χωρίς να στερώ από το μωρό αυτά που πρέπει να πάρει;"

Απάντηση από ειδικό (17.07.2014)

"Υπολογίζοντας το δείκτη μάζας σώματος (BMI),βάρος(kg)/ύψος*ύψος(m) θα μπορούσατε εύκολα να δείτε, ότι ξεκινάτε την εγκυμοσύνη σας ήδη όντας παχύσαρκη οπότε αυτό αυτόματα περιορίζει και το συνολικό βάρος που μπορείτε να προσλάβετε. Συγκεκριμένα το βάρος συνολικά που θα πάρετε δε θα πρέπει να ξεπερνά τα 6-8 κιλά. Οπότε αν είστε και στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε λαχανικά, γαλακτοκομικά και φρούτα, όσπρια και άπαχο κρέας έτσι ώστε να καταφέρετε όχι μόνο να μην πάρετε βάρος αλλά και να χάσετε. Συγκεκριμένα και για το πόσο μπορείτε να χάσετε σε αυτό το διάστημα, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιο επιστήμονα διαιτολόγο έτσι ώστε να σας βγάλει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που θα σας εξασφαλίσει ένα υγιές βάρος για την περίοδο της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το τρίμηνο στο οποίο βρίσκεστε και τις ανάγκες σας, καθώς και θα προσφέρει και στο έμβρυο όλα τα απαραίτητα συστατικά για την σωστή ανάπτυξή του.

Στη διάθεσή σας"


 

Βάμβουκα

Γεωργιάδου

Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Με την πλοήγησή σας στην ιστοσελίδα babyzone.gr αποδέχεστε τη χρήση cookies. Τα cookies μάς επιτρέπουν να προσφέρουμε καλύτερες και εξατομικευμένες λειτουργικότητες.