facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin
Βάμβουκα Κατερίνα

Πατήστε εδώ για απόκρυψη της φόρμας υποβολής ερωτήματος

Ψευδώνυμο(*)
Παρακαλώ συμπληρώστε

Email(*)
Παρακαλώ εισάγετε το e-mail σας

Θέμα(*)
Παρακαλώ εισάγετε το θέμα σας

Μήνυμα(*)
Παρακαλώ εισάγετε το μήνυμά σας

(*)

Ανανέωση Παρακαλώ συμπληρώστε

Όροι χρήσης:
Ο χρήστης πρέπει να γνωρίζει ότι η ερώτηση που υποβάλλει, μαζί με την απάντηση του ειδικού θα αναρτηθούν στην ενότητα «Ο Διαιτολόγος απαντάει» και θα είναι διαθέσιμη στους υπόλοιπους χρήστες του διαδικτύου. Δεν θα λάβει προσωπικό μήνυμα με την απάντηση του ειδικού. Για το λόγο αυτό και για να βοηθήσουμε στη διαφύλαξη των προσωπικών του δεδομένων προτρέπουμε να χρησιμοποιεί ψευδώνυμο κατά την υποβολή της ερώτησης. Μέσα στις επόμενες δέκα (10) περίπου ημέρες, θα αναρτηθεί η ερώτηση μαζί με την απάντηση του ειδικού.
Το www.babyzone.gr περιλαμβάνει περιεχόμενο ενημερωτικού και συμβουλευτικού χαρακτήρα. Στην ενότητα «Ο Διαιτολόγος απαντάει» οι χρήστες της ιστοσελίδας, και όχι το www.babyzone.gr, παρέχουν το περιεχόμενο των ερωτήσεων. Οι απαντήσεις παρέχονται από την Κλινική Διαιτολόγο Βάμβουκα Κατερίνα και πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από τους χρήστες για ενημερωτικό σκοπό αποκλειστικά, ενώ σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την κατ’ ιδίαν εξέταση.
Τέλος, το www.babyzone.gr λειτουργεί ως μεσάζοντας της πληροφορίας μεταξύ του ειδικού και του χρήστη και δεν φέρει ευθύνη σε περίπτωση που η απάντηση από τον ειδικό δοθεί πέραν του προκαθορισμένου χρονικού διαστήματος των δέκα (10) ημερολογιακών ημερών ή δεν τυγχάνει της σύμφωνης γνώμης του χρήστη ή λόγοι ανωτέρας βίας καταστήσουν μη ικανή την αποστολή απάντησης.

Κιλά και εγκυμοσύνη

Ερώτηση από Έλενα (15.07.2014)

"Καλησπέρα. Ήθελα να ρωτήσω, έμαθα πρόσφατα ότι είμαι έγκυος και έχω ήδη περιττά κιλά. Είμαι 1.65 και 83 κιλά, 19 χρονών. Μήπως θα έπρεπε να χάσω βάρος; Και αν ναι πως χωρίς να στερώ από το μωρό αυτά που πρέπει να πάρει;"

Απάντηση από ειδικό (17.07.2014)

"Υπολογίζοντας το δείκτη μάζας σώματος (BMI),βάρος(kg)/ύψος*ύψος(m) θα μπορούσατε εύκολα να δείτε, ότι ξεκινάτε την εγκυμοσύνη σας ήδη όντας παχύσαρκη οπότε αυτό αυτόματα περιορίζει και το συνολικό βάρος που μπορείτε να προσλάβετε. Συγκεκριμένα το βάρος συνολικά που θα πάρετε δε θα πρέπει να ξεπερνά τα 6-8 κιλά. Οπότε αν είστε και στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε λαχανικά, γαλακτοκομικά και φρούτα, όσπρια και άπαχο κρέας έτσι ώστε να καταφέρετε όχι μόνο να μην πάρετε βάρος αλλά και να χάσετε. Συγκεκριμένα και για το πόσο μπορείτε να χάσετε σε αυτό το διάστημα, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιο επιστήμονα διαιτολόγο έτσι ώστε να σας βγάλει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που θα σας εξασφαλίσει ένα υγιές βάρος για την περίοδο της εγκυμοσύνης, ανάλογα με το τρίμηνο στο οποίο βρίσκεστε και τις ανάγκες σας, καθώς και θα προσφέρει και στο έμβρυο όλα τα απαραίτητα συστατικά για την σωστή ανάπτυξή του.

Στη διάθεσή σας"


Βάμβουκα

Γεωργιάδου

Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Με την πλοήγησή σας στην ιστοσελίδα babyzone.gr αποδέχεστε τη χρήση cookies. Τα cookies μάς επιτρέπουν να προσφέρουμε καλύτερες και εξατομικευμένες λειτουργικότητες.