facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin
> > > > 5 τρόποι για να κάνετε πιο άνετο το χώρο εργασίας

5 τρόποι για να κάνετε πιο άνετο το χώρο εργασίας

5 τρόποι για να κάνετε πιο άνετο το χώρο εργασίας

5 τρόποι για να κάνετε πιο άνετο το χώρο εργασίας
Πολλές είναι οι γυναίκες που επιλέγουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Εάν είστε μία από αυτές κάντε το χώρο εργασίας σας πιο άνετο με απλούς τρόπους!

1. Οι περισσότερες εταιρείες ακολουθούν αντικαπνιστική πολιτική στους χώρους εργασίας, αν όμως υπάρχουν σημεία όπου επιτρέπεται το κάπνισμα, προσπαθήστε να τα αποφύγετε.

2. Να έχετε το συρτάρι του γραφείου σας γεμάτο με σνακ, όπως αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και δημητριακά.

3. Αν εργάζεστε σε μέρος όπου παρατηρούνται υψηλές θερμοκρασίες, μπορείτε να ζητήσετε να αντικατασταθείτε και να αναλάβετε κάποιο άλλο πόστο - η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να βλάψει το μωρό.

4. Αν εργάζεστε μπροστά σε υπολογιστή, φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα και να σηκώνεστε.

5. Σιγουρευτείτε για τη σωστή τοποθέτηση του καθίσματός σας. Καθίστε σε μια καρέκλα με ρυθμιζόμενη ανάρτηση, που να αναπαύει την πλάτη, να έχει στηρίγματα για τα χέρια και υποπόδιο.

 

από το βιβλίο " Η βίβλος της εγκυμοσύνης", 19η χιλιάδα
Εκδόσεις Ψυχογιός, 2005/Carroll & Brown Limited, 2003

Για την αναπαραγωγή του παρόντος έχει δοθεί έγγραφη
άδεια από τις εκδόσεις για χρήση από το www.babyzone.gr.
Ως εκ τούτου απαγορεύεται η μερική ή ολική
αναδημοσίευση χωρίς ανάλογη προηγούμενη έγγραφή άδεια.

Γράφτηκε από: Εκδόσεις Ψυχογιος
από το βιβλίο "Η βίβλος της εγκυμοσύνης", 19η χιλιάδα Εκδόσεις Ψυχογιός, 2005 / Carroll & Brown Limited, 2003. *Για την αναπαραγωγή του παρόντος έχει δοθεί έγγραφη άδεια από τις εκδόσεις για χρήση από το www.babyzone.gr. Ως εκ τούτου απαγορεύεται η μερική ή ολική αναδημοσίευση χωρίς ανάλογη προηγούμενη έγγραφη άδεια.
Άλλες πληροφορίες
Άλλα άρθρα του συγγραφέα

 

Βάμβουκα

Γεωργιάδου

Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Με την πλοήγησή σας στην ιστοσελίδα babyzone.gr αποδέχεστε τη χρήση cookies. Τα cookies μάς επιτρέπουν να προσφέρουμε καλύτερες και εξατομικευμένες λειτουργικότητες.