Χαμηλός αιματοκρίτης

Ερώτηση απο Donna (6.3.2014)

"SOS έχω το στίγμα και έχω αιματοκρίτη 26. Τι να κάνω για να ανέβει τώρα στην εγκυμοσύνη;"

Απάντηση απο ειδικό (28.3.2014)

"Η τιμή του αιματοκρίτη σας είναι ιδιαιτέρως χαμηλή, οπότε θα πρέπει άμεσα να απευθυνθείτε στο γιατρό σας για να σας συστήσει φαρμακευτική χορήγηση σιδήρου και ενδεχομένως και φυλλικού οξέως, μιας και μια τόσο χαμηλή τιμή δεν είναι εύκολο να καλυφθεί μόνο με τη διατροφή. Όσον αφορά αυτή όμως, θα μπορούσατε να αυξήσετε την επαρκή κατανάλωση μοσχαριού σε 4 φορές την εβδομάδα, επίσης θα βοηθούσε αν προσλαμβάνατε 1 φορά την εβδομάδα οσπρίων ή λαχανικών χωρίς να τρώτε μαζί τυρί, που μειώνει την απορρόφηση του σιδήρου, ενώ ταυτόχρονα θα πρέπει να αυξήσετε με τα γεύματά σας την πρόσληψη φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C (πορτοκάλι ή ακτινίδιο ή φράουλες) μέσα στη μέρα!"

Γράφτηκε από: Κατερίνα Βάμβουκα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Άλλες πληροφορίες

Δείτε το βιογραφικό εδώ

Άλλα άρθρα του συγγραφέα

• Κατανάλωση ληγμένης μαγιονέζας στην εγκυμοσύνη
• Κατανάλωση παστεριωμένου γάλακτος στην εγκυμοσύνη
• Πώς θα χάσω τα κιλά εγκυμοσύνης.
• Χαλασμένο γάλα στην εγκυμοσύνη
• Σκόνη πρωτεΐνης στο θηλασμό