Σκόνη πρωτεΐνης στο θηλασμό

Ερώτηση από Στέλλα (22.06.2022)

Θέλω να πάρω σκόνη πρωτεΐνης αλλά θηλάζω υπάρχει κάποια πρωτεΐνη που να είναι συμβατή με τον θηλασμό;

Απάντηση από διαιτολόγο (29.08.2022) 

Αρχικά, να σημειώσουμε ότι στην περίπτωση που ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή σε μακροθρεπτικά συστατικά εκ των οποίων και η πρωτεΐνη, δεν απαιτείται να λαμβάνετε συμπληρώματα αυτής. 

Ωστόσο, στην περίπτωση που εξακολουθείτε να επιθυμείτε την λήψη συμπληρωμάτων, συνιστάται η επιλογή κάποιου φυτικού συμπληρώματος πρωτεΐνης (φυτική πρωτεΐνη) η οποία είναι απαλλαγμένη από επιπλέον συστατικά και προσμίξεις που εντοπίζονται σε σκευάσματα πρωτεΐνης ζωικής προέλευσης και πιθανό να αντενδείκνυνται στα πλαίσια του θηλασμού. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας και να επιλέξετε το κατάλληλο σκεύασμα με τη συναίνεση και καθοδήγηση αυτού.  

Γράφτηκε από: Κατερίνα Βάμβουκα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Άλλες πληροφορίες

Δείτε το βιογραφικό εδώ

Άλλα άρθρα του συγγραφέα

• Κατανάλωση ληγμένης μαγιονέζας στην εγκυμοσύνη
• Κατανάλωση παστεριωμένου γάλακτος στην εγκυμοσύνη
• Πώς θα χάσω τα κιλά εγκυμοσύνης.
• Χαλασμένο γάλα στην εγκυμοσύνη