facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin
Βάμβουκα Κατερίνα

Πατήστε εδώ για απόκρυψη της φόρμας υποβολής ερωτήματος

Παρακαλώ συμπληρώστε

Παρακαλώ εισάγετε το e-mail σας

Παρακαλώ εισάγετε το θέμα σας

Παρακαλώ εισάγετε το μήνυμά σας

Είστε Ρομπότ;

Το www.babyzone.gr ΔΕΝ διατηρεί το e-mail σας, και ο μόνος λόγος που ζητείται στη φόρμα είναι για να σταλεί αυτόματο απαντητικό e-mail ενημερωτικού χαρακτήρα, σχετικά με το ερώτημα που έχει τεθεί.

Όροι χρήσης:
Ο χρήστης πρέπει να γνωρίζει ότι η ερώτηση που υποβάλλει, μαζί με την απάντηση του ειδικού θα αναρτηθούν στην ενότητα «Ο Διαιτολόγος απαντάει» και θα είναι διαθέσιμη στους υπόλοιπους χρήστες του διαδικτύου. Δεν θα λάβει προσωπικό μήνυμα με την απάντηση του ειδικού. Για το λόγο αυτό και για να βοηθήσουμε στη διαφύλαξη των προσωπικών του δεδομένων προτρέπουμε να χρησιμοποιεί ψευδώνυμο κατά την υποβολή της ερώτησης. Μέσα στις επόμενες δέκα (10) περίπου ημέρες, θα αναρτηθεί η ερώτηση μαζί με την απάντηση του ειδικού.
Το www.babyzone.gr περιλαμβάνει περιεχόμενο ενημερωτικού και συμβουλευτικού χαρακτήρα. Στην ενότητα «Ο Διαιτολόγος απαντάει» οι χρήστες της ιστοσελίδας, και όχι το www.babyzone.gr, παρέχουν το περιεχόμενο των ερωτήσεων. Οι απαντήσεις παρέχονται από την Κλινική Διαιτολόγο Βάμβουκα Κατερίνα και πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από τους χρήστες για ενημερωτικό σκοπό αποκλειστικά, ενώ σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την κατ’ ιδίαν εξέταση.
Τέλος, το www.babyzone.gr λειτουργεί ως μεσάζοντας της πληροφορίας μεταξύ του ειδικού και του χρήστη και δεν φέρει ευθύνη σε περίπτωση που η απάντηση από τον ειδικό δοθεί πέραν του προκαθορισμένου χρονικού διαστήματος των δέκα (10) ημερολογιακών ημερών ή δεν τυγχάνει της σύμφωνης γνώμης του χρήστη ή λόγοι ανωτέρας βίας καταστήσουν μη ικανή την αποστολή απάντησης.

Κόλλησε η ζυγαριά μετά την εγκυμοσύνη

Ερώτηση από Katerina (13.08.2020)

Καλησπέρα σας!

Στην εγκυμοσύνη μου πήρα 23 κιλά. Ήμουν 57 με ύψος 1,74 και έφτασα 80. ¨Εχασα τα πρώτα 13 κιλά πολύ γρήγορα, μέσα σε δυο εβδομάδες. Όμως τώρα η ζυγαριά έχει κολλήσει στα 70 κιλά. Να σημειώσω πώς δεν έχω όρεξη για φαγήτο, παρόλο που θηλάζω αποκλειστικά. Τρώω πέριπου στις 1000 θερμίδες τη μέρα. Τι θα μου προτείνατε για να ξεκολλήσει η ζυγαριά; Γιατί ενώ δεν τρώω, δεν χάνω τα κιλα;

Ευχαριστώ!

Απάντηση από διαιτολόγο (22.08.2020)

Υπάρχουν όντως περιπτώσεις όπου μετά από μια σημαντική απώλεια βάρους, ο οργανισμός "κολλάει" και η ζυγαριά δεν μετακινείτε προς τα κάτω παρά τις προσπάθειές μας. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να κατανείμετε τις θερμίδες που καταναλώνεται ήδη σε 5-6 γεύματα μέσα στη μέρα και να κρατήσετε την πρόσληψη υγρών (που λογικά ήδη κάνετε σε τουλάχιστον λίτρα/ημέρα), και βέβαια να εντάξετε σε καθημερινή βάση περπάτημα τουλάχιστον 3 km.

Kαλή συνέχεια


Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Το www.babyzone.gr συνεργάζεται με το SendinBlue για την διατήρηση των e-mail σας και την αποστολή Newsletter. Το SendinBlue εδρεύει στο Παρίσι και ακολουθεί τον Ευρωπαϊκό Νόμο σχετικά με την προστασία των προσωπικών δεδομένων των χρηστών του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.