facebook babyzonegr youtube channel twitter βρείτε μας στο pinterest! linkedin
> > > > Διακοπή καπνίσματος και υγιεινή διατροφή. Θα τα καταφέρω;
Βάμβουκα Κατερίνα

Πατήστε εδώ για απόκρυψη της φόρμας υποβολής ερωτήματος

Ψευδώνυμο(*)
Παρακαλώ συμπληρώστε

Email(*)
Παρακαλώ εισάγετε το e-mail σας

Θέμα(*)
Παρακαλώ εισάγετε το θέμα σας

Μήνυμα(*)
Παρακαλώ εισάγετε το μήνυμά σας

(*)

Ανανέωση Παρακαλώ συμπληρώστε

Το www.babyzone.gr ΔΕΝ διατηρεί το e-mail σας, και ο μόνος λόγος που ζητείται στη φόρμα είναι για να σταλεί αυτόματο απαντητικό e-mail ενημερωτικού χαρακτήρα, σχετικά με το ερώτημα που έχει τεθεί.

Όροι χρήσης:
Ο χρήστης πρέπει να γνωρίζει ότι η ερώτηση που υποβάλλει, μαζί με την απάντηση του ειδικού θα αναρτηθούν στην ενότητα «Ο Διαιτολόγος απαντάει» και θα είναι διαθέσιμη στους υπόλοιπους χρήστες του διαδικτύου. Δεν θα λάβει προσωπικό μήνυμα με την απάντηση του ειδικού. Για το λόγο αυτό και για να βοηθήσουμε στη διαφύλαξη των προσωπικών του δεδομένων προτρέπουμε να χρησιμοποιεί ψευδώνυμο κατά την υποβολή της ερώτησης. Μέσα στις επόμενες δέκα (10) περίπου ημέρες, θα αναρτηθεί η ερώτηση μαζί με την απάντηση του ειδικού.
Το www.babyzone.gr περιλαμβάνει περιεχόμενο ενημερωτικού και συμβουλευτικού χαρακτήρα. Στην ενότητα «Ο Διαιτολόγος απαντάει» οι χρήστες της ιστοσελίδας, και όχι το www.babyzone.gr, παρέχουν το περιεχόμενο των ερωτήσεων. Οι απαντήσεις παρέχονται από την Κλινική Διαιτολόγο Βάμβουκα Κατερίνα και πρόκειται να χρησιμοποιηθούν από τους χρήστες για ενημερωτικό σκοπό αποκλειστικά, ενώ σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την κατ’ ιδίαν εξέταση.
Τέλος, το www.babyzone.gr λειτουργεί ως μεσάζοντας της πληροφορίας μεταξύ του ειδικού και του χρήστη και δεν φέρει ευθύνη σε περίπτωση που η απάντηση από τον ειδικό δοθεί πέραν του προκαθορισμένου χρονικού διαστήματος των δέκα (10) ημερολογιακών ημερών ή δεν τυγχάνει της σύμφωνης γνώμης του χρήστη ή λόγοι ανωτέρας βίας καταστήσουν μη ικανή την αποστολή απάντησης.

Διακοπή καπνίσματος και υγιεινή διατροφή. Θα τα καταφέρω;

Ερώτηση από Άννα (27.4.2015)

“Είμαι 3 μηνών έγκυος και από τότε που το έμαθα έχω πανικοβληθεί με τη διατροφή μου. Έχω αλλάξει όλες μου τις συνήθειες και προσπαθώ να τρώω πολύ υγιεινά. Επίσης, κάπνιζα και το κόβω. Θέλω συνέχεια να τρώω όμως αν συνεχίσω έτσι θα πάρω κιλά και δε θέλω φοβάμαι μην πάρω πολλά γιατί πιέζομαι προσπαθώ να τρώω σωστά αλλά κάπου χαλάει. Τι θα μπορούσα να κάνω; Πιστεύω πως η διακοπή του τσιγάρου μου φτάνει σε αυτό το σημείο αλλά πρέπει να το βγάλω από τη ζωή μου τώρα.”

Απάντηση από διαιτολόγο (27.4.2015)

“Έχετε κάνει πολύ καλή αρχή με τη διακοπή του καπνίσματος μιας και αυτό επηρεάζει πολύ την ανάπτυξη του εμβρύου. Δεδομένου της αύξησης των ενεργειακών σας αναγκών σε αυτό το τρίμηνο και λόγω της αμηχανίας που νιώθετε από τη διακοπή του καπνίσματος θα μπορούσατε να καταναλώνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που σας προσδίδουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών και λίγες θερμίδες.”

Κατερίνα Βάμβουκα

Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Msc Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Κρήτης


Βάμβουκα

Γεωργιάδου

Βρήκες τα θέματά μας ενδιαφέροντα;

Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!

Το www.babyzone.gr συνεργάζεται με το SendinBlue για την διατήρηση των e-mail σας και την αποστολή Newsletter. Το SendinBlue εδρεύει στο Παρίσι και ακολουθεί τον Ευρωπαϊκό Νόμο σχετικά με την προστασία των προσωπικών δεδομένων των χρηστών του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.