Ερώτηση από Ραφαελα (18.11.2020)
Γειά σας, τον Μαϊο γέννησα και έβαλα 25 κιλά σε όλη την εγκυμοσύνη. Είχα πάρα πόλυ νερό και έχω ακόμη λίγο.
Είμαι 20 ετών και θηλάζω ακόμα. Δεν χάνω όμως κιλά δυστιχώς και δεν τρώω πολύ ούτε πίνω πολλούς χυμούς, αναψηκτικά.
Άλλοι λένε μετά τον θηλασμό, οι δικοί μου με ζορίζουν να τα χάσω και δεν ξέρω τι φταίει, δηλαδή αφού δεν καταναλώνω πολλές θερμίδες και θηλάζω που επίσης καίω θερμίδες. Πείτε μου την γνώμη σας παρακαλώ.
Απάντηση από διαιτολόγο (18.11.2020)
Δεδομένου ότι θηλάζεις αποκλειστικά είναι λογικό να δυσκολεύεσαι να χάσεις το βάρος αν δεν ακολουθέις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Και αυτό γιατί τα 25 κιλά που έβαλες είναι αρκετά και σίγουρα θα έχουν επηρεάσει το μεταβολισμό σου αρνητικά, οπότε ακόμη και αυτό που εσύ θεωρείς ότι τρως και είναι λίγο σε θερμίδες να μην αντιστοιχεί σε αυτό που πραγματικά θα έπρεπε να καταναλώνεις. Καλό θα ήταν να απευθυνθείς σε κάποιο επιστήμονα διαιτολόγο έτσι ώστε να αξιολογήσει τις "καύσεις" σου, δηλαδή το μεταβολισμό σου και να σε βοηθήσει να κάνεις τους σωστούς συνδυασμούς γευμάτων για να χάσεις βάρος και να επανέλθεις σε ένα πιο υγιές βάρος.
Εργαλεία 
