Η διατροφή μιας εγκύου είναι μια παράμετρος ικανή να αφήσει τα αποτυπώματά της σε όλη τη ζωή ενός εμβρύου. Σημαντικά είναι σε αυτή τη περίοδο τόσο η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όσο και ο έλεγχος του σωματικού βάρους.
Η διατροφή μιας εγκύου είναι μια παράμετρος ικανή να αφήσει τα αποτυπώματά της σε όλη τη ζωή ενός εμβρύου. Σημαντικά είναι σε αυτή τη περίοδο τόσο η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όσο και ο έλεγχος του σωματικού βάρους.
Πολλές γυναίκες αποφεύγουν την κατανάλωση ουσιών όπως το αλκοόλ, τη νικοτίνη ή ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως άλλωστε συστήνουν οι ειδικοί, ωστόσο πίνουν άφθονα αφεψήματα βοτάνων, χωρίς δεύτερη σκέψη.
Είσαι φίλος ή συγγενής μίας νέας μαμάς; Φτιάξε γλυκό κέικ για την ημέρα γέννησης του μωρού της & πήγαινέ το στο μαιευτήριο. Ωραία ιδέα που θα λατρέψει!
Το κεφάλαιο της διατροφής στην κύηση είναι ίσως από τα σημαντικότερα, τα οποία καλείται να αντιμετωπίσει τόσο η γυναίκα η οποία κυοφορεί, όσο και ο Γυναικολόγος, ο οποίος ευθύνεται της παρακολούθησης της συγκεκριμένης κυήσεως.
Κατά την περίοδο της κύησης έχουν αναφερθεί προβλήματα και διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου από υπερβολική κατανάλωση ουσιών, όπως το αλκοόλ και η καφεΐνη.
Οι απαιτήσεις σε ενέργεια κατά την περίοδο της κύησης αυξάνονται λόγω του ενεργειακού κόστους της κυήσεως. Υπολογίζεται ότι μία έγκυος θα πρέπει να προσλαμβάνει τουλάχιστον:
Συμπλήρωσε το email σου για να λαμβάνεις τα πιο δημοφιλή μας θέματα!
Το www.babyzone.gr συνεργάζεται με το SendinBlue για την διατήρηση των e-mail σας και την αποστολή Newsletter. Το SendinBlue εδρεύει στο Παρίσι και ακολουθεί τον Ευρωπαϊκό Νόμο σχετικά με την προστασία των προσωπικών δεδομένων των χρηστών του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου.